奶水还有前奶后奶之分吗
更新时间: 2024-06-03 07:20:27
作为母乳喂养的伟大妈妈来说你真的知道该怎样进行科学喂养吗?奶水还有前奶后奶之分吗?其实奶水是有前奶和后奶之分,大家要让孩子吃到前奶和后奶。前奶主要提供蛋白质,后奶主要提供能量,两者都很重要。
奶水还有前奶后奶之分吗
奶水分前奶和后奶。前奶就是哺乳时刚就出来的乳汁,外观颜色浅,浓度低,像淡淡的大米汤一样的液体。导致很多人错误的认为这样的奶水没营养。前奶里面的营养物质包括蛋白质、乳糖、维生素、抗癌免疫球蛋白、无机盐和水。主要为宝宝提供蛋白质、乳糖和解渴。就像是“前菜”一样,开开胃,却不乏营养。
随着宝宝的允吸,奶水浓度增大,颜色呈奶白色,这就是我们所说的后奶了。后奶含有脂肪、乳糖和其他营养物质。其中脂肪的富含量较大,占乳汁总量的百分之五十左右,所以是浓浓的奶白色,后奶比较管饱。
脂肪能够保障宝宝足够的能量摄入,也是宝宝白胖的后备力量。只有前奶和后奶都吃到,营养才能全面,所以不要再认为清清的奶水没有营养了。
母乳喂养小贴士
注意哺喂方式:喂奶时就不要总是让宝宝吃一会儿就换另一侧乳房,高脂肪的乳汁是在哺乳开始一段时间之后才有的,要在你有了泌乳反射以后,“油脂”才会输送到输乳管。鼓励宝宝在每一侧乳房都吃得久一些,一次至少吃10 - 15分钟。长时间用力地吃奶也会刺激泌乳反射,乳汁才会变稠宝宝才会长肉。
前乳、后乳都不能少:前乳能满足宝宝需要的水分和蛋白质,后乳能为宝宝提供能量。保证宝宝“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到,才能获得全面的营养。这才是母乳喂养完美的体现哦。
奶水还有前奶后奶之分吗?奶水是有前奶和后奶之分的,宝妈要注意喂奶的方式,两侧乳房都要喂,一次吃10-15分钟,前奶和后奶都要吃到,这样才有利于宝宝的健康成长和发育,给宝宝全面的营养需求。
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