吃新鲜柠檬的好处与功效

1 吃新鲜柠檬的好处与功效

1、提高免疫力

提高人体免疫力，使人们吃新鲜柠檬的重要好处，因为新鲜柠檬中含有丰富维生素C和柠檬酸，这些物质进入人体后，能促进人体内免疫细胞再生，也能加快抗体合成，提高抗体活性，它能增强人体自身免疫功能，也能提高人体抗病能力。

2、淡斑美白

淡斑美白也是人们吃新鲜柠檬的重要好处，因为人们吃新鲜柠檬所吸收的维生素C，能阻止身体内色素生成并能防止它们在皮肤表面堆积，它能防止皮肤表面出现色斑，也能让人类皮肤表面出现的色斑淡化，能起到特别好的美白作用。

3、减肥瘦身

平时人们多吃新鲜的柠檬，还能减肥瘦身，因为新鲜柠檬中含有的柠檬酸和果胶能加快人体内脂肪的消耗，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重慢慢减轻，会让身材越来越苗条，对人类的身体肥胖有一定缓解和预防作用。

2 小青桔和柠檬的区别

1、从外观、表皮上看：

小青桔个头比较小，和金桔差不多，表皮光滑细腻；而柠檬比青金桔略大，表皮更粗糙厚实。

2、从肉质、口感上看：

小青桔肉是橘黄色，酸味很重；而柠檬内里色如西柚，绿中带黄，肉是浅黄，酸味不重，回味略有苦涩。

3 柠檬的好处

1、柠檬的好处：可以洁肤美容、促进皮肤的新陈代谢，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，可以消除皮肤的色素沉淀，所以柠檬有着很好的美容美白的好处。

2、可以开胃消食，对于腹胀、食欲下降、消化不良的人，适当食用柠檬有很好的开胃消食的好处。

3、可以生津止渴，因为柠檬含有丰富的有机酸，能够很好的生发口中的津液，对于消除烦渴有明显的好处。

4 盆栽柠檬的养殖方法

1、柠檬建议在3月中旬到6月中旬种植。请准备柠檬苗，一个稍大的花盆，果树的栽培土，沙石。在新花盆的底部放一些沙石，放土约1/3。将幼苗从营养杯中取出，放进花盆里面。用土壤填充满花盆并压实泥土固定幼苗浇大量的水使水从盆底排出为宜，浇水后泥土会被压实，这样幼苗就不会摇晃。

2、在种植柠檬后我们需要采取措施，防止当它被强风吹打时，茎干破裂或掉落。

3、当分枝在开始生长后增加太多时，由于枝条的生长，营养可能过多，可能不会开花，这时需要将一些枝条修剪掉。